Рекламный баннер 990x90px header-top
Валюта Дата знач. изм.
USD 18.07 78.32 0.36
EUR 18.07 89.33 0.42

️ Осторожно: жаркая погода!

14:19 15.07.2026
️ Осторожно: жаркая погода!

Дорогие ученики, родители и педагоги!
В регионе сохраняется жаркая погода, поэтому особенно важно соблюдать простые правила, которые помогут избежать перегрева и сохранить хорошее самочувствие.

В карточке собраны основные рекомендации ️

Пейте больше чистой воды — не менее 1,5–2 литров в день. Вода помогает организму справляться с жарой.

Оставайтесь в тени — особенно в часы пик (с 12:00 до 16:00). Если вы на улице — ищите укрытие.

Лёгкая одежда и головной убор — светлые тона, натуральные ткани и кепка или панама обязательно спасут от солнечного удара.

Лёгкая пища — фрукты, овощи, салаты. Жирное и тяжёлое оставьте на вечер.

Перенесите активные игры на утро или вечер — когда солнце не такое активное.

Слабость или головокружение? Немедленно сообщите взрослым и переместитесь в прохладное место.

Берегите себя и своих близких! Пусть летние дни будут солнечными, безопасными и наполненными только приятными впечатлениями. ️

Меньше экрана — больше жизни!
Твой выбор → ТВОЁ ЗДОРОВЬЕ

МБОУ БСОШ №2
0
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom