Профилактика гриппа и ОРВИ.

Профилактика гриппа и ОРВИ.

https://disk.yandex.ru/d/0-pyZj3_JfCorg

Сезон гриппа и ОРВИ начинается осенью, зимой (ноябрь – декабрь). Роспотребнадзор напоминает о простых правилах, которые помогут снизить риски заболевания гриппом, ОРВИ.

1. Держите в доступном месте антисептические салфетки. Их можно использовать по мере необходимости, когда высморкал нос, покашлял или чихнул. Кроме того, они пригодятся чтобы протереть рабочее место, компьютерную технику.

2. Не забывайте про сменную обувь. Это помогает поддерживать чистоту на рабочем месте. Кроме того, в лёгкой сменой обуви вы будете чувствовать себя комфортнее, чем в теплой уличной.

4. Внимательно следите за своим самочувствием. При повышении температуры следует остаться дома и вызвать врача.

5. При чихании и кашле необходимо прикрывать нос и рот одноразовыми салфетками, носовым платком или локтевым сгибом руки.

8. Не забывать про правильность мытья рук. Время мытья рук должно составлять не менее 30 секунд. Их нужно хорошо намыливать – ладони, пальцы, межпальцевые промежутки, тыльные поверхности кистей, тщательно ополаскивать теплой проточной водой и просушивать бумажным полотенцем или салфеткой. Также можно пользоваться сушилкой для рук.

9. Своевременно делайте прививки!