03.01.2025г. в социально – реабилитационном отделении

03.01.2025г. в социально – реабилитационном отделении
ст. Багаевской Центра социального обслуживания инструктор по лечебной физкультуре Богданова И.Н. провела с получателями социальных услуг занятие в спортивном зале.
Занятие состояло из комплекса упражнений для пожилых людей, которое включает в себя: общеукрепляющие упражнения, дыхательную гимнастику, специальные упражнения на локальные группы мышц. Для получения эффективных результатов, пенсионеры на протяжении всего времени использовали всевозможные развивающие тренажеры, массажные мячи-ёжики и обручи. Чтобы усилить эффект от упражнений, они проводятся в игровой форме под веселую музыку.
Если регулярно заниматься ЛФК в пенсионном возрасте, можно не только улучшить состояние общего здоровья, но и значительно продлить срок жизни. Физические упражнения укрепляют организм, улучшают самочувствие и дарят чувство бодрости. Проживающие с удовольствием посещают занятия лечебной физкультуры, которые дарят здоровье и долголетие.