«Где найти витамины зимой?»

«Где найти витамины зимой?»
28.01.2025г. медсестра О.Ю. Сороколетова рассказала получателям социальных услуг о пользе питания, которое предоставляется им в социально реабилитационном отделении ст. Багаевской и о том, какие продукты нужно употреблять в пищу, чтобы получать достаточное количество витаминов в зимний период.
В ходе беседы, присутствующие разобрали на конкретных примерах какие овощи, сухофрукты и крупы следует включать в свой рацион питания. Ведь в разных продуктах содержатся различные витамины, отвечающие за работу сердца, головного мозга, пищеварительной системы и других органов человека. Отказываться от некоторых продуктов питания крайне не рекомендуется, так как это может привести к дефициту полезных веществ в организме.
Министерством труда и социальной защиты РФ разработаны рекомендуемые нормы питания для получателей социальных услуг, находящихся в социально реабилитационных отделениях. В такое меню входят – овощи, фрукты, кисломолочные и мясные продукты, а так же поливитамины. Кроме этого на общий стол предоставляются свежий лук, чеснок и зелень. Достаточное употребление в пищу витаминов, улучшает работу всех обменных процессов, в том числе обмена веществ, что позволяет увеличить продолжительность жизни, а так же чувствовать себя лучше и быть здоровее.